9870 St Vincent Place, Glasgow, DC 45 Fr 45. contact@demolink.org +1 800 559 6580

Opp og stå med active stand

Det er forsket mye på det å stå på kontoret. Det har vært artikler i VG og i andre aviser om hvor viktig det er. Det er forsket på at du får energi og du klarer å konsentrere deg bedre. Blodsirkulasjonen og balansen blir bedre, samt at fordøyelses-systemet blir stimulert. En annen ting som blir i pluss er at man også forbrenner bedre slik at man på sikt også kan bli slankere av det. (Det er kanskje ikke så viktig …..) Står du på ett vippebrett vil du også bruke de små støttemusklene som kalles kjernemuskulatur. Disse stabiliserer overkroppen og er viktig for å klare å holde deg oppe og for å unngå plager. Har du ett hev og senk bord, men bruker det lite er det ingen unnskyldning lenger.
Prøv 30 minutter 2 ganger daglig i starten. Øk etterhvert når du føler for det.
Husk at vi i gjennomsnitt sitter over 13 timer hver dag. Står du mer på jobben kan du ha  god samvittighet når du ser på favoritt programmet ditt. Kjøp det her!